Chcesz mieć ładną sylwetkę jedz wolniej

Dzieci od zawsze słyszą jedz wolniej, nie spiesz się, pogryź porządnie. Okazuje się, ze to ma medyczne postawy. Bowiem naukowcy w Grecji przeprowadzili badania, które wykazały, ze trzeba poświeci dużo czasu na jedzenie, aby dać organizmowi czas na prawidłowe zawiadywanie naszym apetytem i kontrola nad nim. Niestety zostało udowodnione, że szybkie jedzenie to jedzenie dużo większych porcji i bardziej tuczących. Badania przeprowadzone wykazały, że osoby jedzące te same rzeczy, ale w różnym czasie miały inne wyniki krwi. Co to znaczy? Wykazano, że osoby jedzące wolniej we krwi miały białka, których nie było we krwi osób z drugiej grupy. Białka te produkowane są przez układ pokarmowy i wpływają na ośrodek sytości w mózgu. Działa to w ten sposób, że żołądek i jelita są pobudzane pokarmem, który jest zjadany i im dłużej to trwa, tym więcej jest produkowanych białek, które właśnie informują o kaloryczności pokarmu. Czyli być może zamiast wszystkich diet należy zacząć jeść bardzo wolno, aby skończyły się nasze problemy z zachowaniem ładnej sylwetki.

www.maminek.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułChirurgiczne cięcia
Następny artykułSiła autorytetu

ZOSTAW ODPOWIEDŹ