Przed rozpoczęciem stosowania ziół istotne jest, abyśmy dobrze zapoznali się ze wszystkimi dostępnymi zaleceniami. Dzięki temu możemy uniknąć licznych błędów. Wbrew pozorom nie zawsze jest to proste i bezproblemowe. Niektóre rośliny nie powinny być spożywane w połączeniu ze sobą. Mogłoby to negatywnie wpłynąć na ich właściwości, a nawet okazać się szkodliwe. Z tego powodu należy zdobyć podstawową wiedzę. Doskonałym źródłem wiadomości będą oczywiście publikacje poświęcone w pełni tej tematyce. Ziołolecznictwo jest dziedziną z wieloletnią tradycją. Dzięki temu ilość zgromadzonej wiedzy jest ogromna. Warto rozsądnie z niej korzystać i być świadomym zalet, ale również zagrożeń. Bardzo bezpiecznym rozwiązaniem jest czystek. Nada się idealnie jako pierwsze zioło, po które sięgniemy. Często jest polecany niedoświadczonym osobom. Jeśli chodzi o to, z czym nie łączyć czystka, nie istnieją konkretne zalecenia. Nie powinien wchodzić w interakcje i stawać się szkodliwy. Jednak jeśli stosujemy jakiekolwiek leki, warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty. Upewnimy się w takim przypadku czy bez obaw możemy pić napary, Jednak istotne jest, abyśmy chętnie korzystali z pozytywnego wpływ ziół na organizm. Przy pomocy czystka jesteśmy w stanie znacznie przyśpieszyć oczyszczanie z toksyn. Jest to bardzo pożądane zjawisko. Wpływa niemal na wszystkie procesy metaboliczne. Dzięki temu możemy pozbyć się wielu dolegliwości i przywrócić odpowiednią sprawność. Szczególną uwagę powinny zwrócić na to osoby, które dotąd nie interesowały się szczególnie swoim trybem życia i pozwalały sobie na wiele odstępstw od przyjętych reguł żywienia. Kolejną kwestią jest regeneracja ciała. Czystek znacznie pobudza procesy odbudowy. Wpływa na usuwanie zniszczonych i obumarłych komórek. Dzięki temu na ich miejscu mogą pojawić się prawidłowo zbudowane. W ten sposób unikniemy licznych chorób i powoli rozwijających się schorzeń. Ma to również znaczenie w niwelowaniu zmian zapalnych, które mogą pojawić się w konsekwencji alergii.
