Pierwsze kroki z jogą nie należą do łatwych. Przede wszystkim trzeba w sobie znaleźć motywację do systematycznych ćwiczeń, ponieważ tylko regularność daje upragnione efekty. Niektórzy też zastanawiają się, czy zakup maty do jogi jest koniecznym wydatkiem. Wydaje się, że warto zdecydować się na zakup maty. To nie są aż tak wysokie koszty, a jednak własna mata daje komfort i...
Cera naczyniowa dotyka sporej grupy kobiet. Wygląda nieestetycznie i wymaga szczególnej pielęgnacji. Jest bardzo delikatna i wrażliwa.
Co to jest cera naczyniowa
Charakterystyczną cechą cery naczyniowej są widoczne na twarzy czerwone niteczki naczyń włosowatych. W początkowym stadium dość szybko ustępują po wyeliminowaniu czynników sprawczych. Z biegiem czasu „pajączki” nabierają charakteru stałego. Widoczne naczynka najczęściej pojawiają się na policzkach, w okolicach nosa...
Szeroki wybór środków farmaceutycznych na odchudzanie sprawia, że mamy kłopot kiedy chcemy wybrać w aptece właściwy dla siebie. Jednym z takich preparatów jest Hydrominum. Jest to suplement diety, która pomaga wyeliminować nadmiar wody z organizmu. Pomaga usunąć również zbędne toksyny i pomaga w redukcji oraz kontroli masy ciała. Produkuje to firma Aflofarm. Firma ta często produkuje różne suplementy diety....
Aby zachęcić dzieci do aktywności nie potrzeba kosztownego sprzętu czy dalekich podróży. Wystarczy odrobina czasu i kreatywności. Sprawdzonymi pomysłami na aktywną zabawę dzielą się znani sportowi rodzice: Daria Kabała-Malarz, Monika Pyrek oraz Kamil Grosicki.
Psychologowie od dawna przekonują, że najlepszym sposobem na zachęcenie dzieci do ruchu jest dawanie dobrego przykładu. Dzieci najskuteczniej uczą się przez naśladowanie i dlatego chętnie obserwują...
Do codziennej aktywności nie potrzeba ani karnetu na siłownię, ani najmodniejszych markowych strojów, ani trenera personalnego. Wszystko to oczywiście się przydaje, ale jeśli nie po drodze nam z takim trybem ćwiczeń, to możemy być trenerkami same sobie - w słowach znanej dziennikarki sportowej i mamy 5-letnich bliźniaków Bruna i Iwa Darii Kabały-Malarz jest więcej niż tylko ziarnko prawdy…
Dla wszystkich...
Próby wątrobowe to analizowania biochemiczne z krwi. Są one na celu zweryfikować funkcje wątroby. Badanie polega na pobraniu krwi, oznaczeniu poziomu poszczególnych enzymów. Kwalifikują się tutaj: dehydrogenaza mleczanowa (LDH), aminotransferaza alaninowa (ALAT, ALT), fosfataza zasadowa (ALP), γ-glutamylotransferaza (GGTP) i aminotransferaza asparaginowa (AspAT, AST). Jeśli mamy do czynienia z nieprawidłowym efektem badań, możemy informować o zaburzeniu pracy wątroby. Do etiologii...
Tradycyjne znieczulenie dentystyczne nie należy do miłych doznań. Oprócz umiarkowanego bólu podczas aplikowania pojawia się nieznośne uczucie rozpierania, a to wszystko dzieje się za sprawą szybkiego podawania znieczulenia i - skądinąd - niemożliwości perfekcyjnego dopasowania do potrzeb pacjenta. Pojawia się także brak właściwej kontroli na szybkością jego aplikacji w stosunku do oporu tkanek. Oczywiście, nie jest to winą stomatologa,...
Najlepszy prezent na Dzień Matki? Zdrowe i szczęśliwe dziecko! O swojej recepcie na posiadanie aktywnej i uśmiechniętej pociechy opowiada była medalistka mistrzostw świata i Europy w skoku o tyczce i mama 4-letniego Grzesia, Monika Pyrek-Rokita.
Pochodzi z rodziny bez sportowych tradycji, na lekkoatletyczne treningi trafiła przypadkiem, a później zdobywała dla Polski medale najważniejszych sportowych imprez. Dziś jest szczęśliwą mamą aktywnego...
Na szczęście coraz większe grono naszego społeczeństwa zaczyna dbać o własne zdrowie, kontrolując się u lekarza w ramach badań profilaktycznych, jak i zmieniając złe nawyki na te dobre. Zwłaszcza młodzi ludzie starają się dbać o optymalne zdrowie, odżywiając się we właściwy sposób, uprawiając sporty oraz walcząc z wszechobecnym stresem, który ma zgubny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Zdrowe życie...
Większość, o ile nie wszyscy nałogowi palacze prędzej czy później dochodzą do momentu, w którym na myśl przychodzi im żeby raz na zawsze pożegnać się z nałogiem. Jeżeli jesteś w tej grupie i myśli przychodzą coraz częściej, a Ty po każdym papierosie czujesz wyrzuty sumienia, powinieneś zastanowić się czy jesteś gotowy na zmianę swojego życia.
każda zmiana zaczyna się od...
