Dobra herbata jest idealnym sposobem na stres oraz na rozruszanie kości. Aby mieć w domu dobra herbatę trzeba najpierw wiedzieć jaka ona jest. W tym celu można wybrać się do dobre herbaciarni gdzie podaje się różne herbaty z całego świata. Mogą to być herbaty białe, zielone, czerwone, czarne, owocowe lub jeszcze inne. Każdy ma prawo powąchać daną herbatę i na tej podstawie zamówić sobie jaka chce. Dzięki temu można poznać jaka nam najbardziej pasuje i taką sobie kupować do domu. Rano można pić inna herbatę i na wieczór także inną, tym bardziej że działanie ich powinno się różnić. Dobra herbatę poznamy po zapachu oraz jego intensywnym smaku. Osoby które długo pija już herbatę potrafią wyczuć to bardzo dokładnie. W każdym miejscu ogólnodostępnym podaje się herbatę zupełnie inaczej. Ponadto zima jest ona bardziej rozgrzewająca, natomiast latem chłodniejsza. Dla osób rozgrzanych o pracy można polecić herbatę mrożoną które doskonale chłodzi oraz jest dobra w podróży kiedy na dworze jest upał.
