Zdrowy styl życia jest jedną z tych kwestii, która powinna być uwzględniona w przypadku większości osób. Zdrowy styl życia nie składa się tylko na takie elementy jak dużo ruchu, ale także znacznie innych poświęceń. Czasami lekarze proponują nam zmianę żywienia. Przekonanie się do wegetarianizmu nie jest wcale takie łatwe. Zrezygnować na dobre z mięsa, nie jest wcale tak prosto. Trzeba odkryć pasję smaków wielu warzyw, przyrządzonych bardzo dobrze, aby móc odseparować się od doskonałych mięs, które zawsze były przygotowywane w naszych domach. Zdrowy styl życia w większość oparty jest na spożywaniu warzyw i owoców, ze względu na dużą zawartość niezbędnych składników mineralnych a także witamin, bez których nie można normalnie funkcjonować. Nie powinno się dopuścić do awitaminozy z powodu zamiłowania do mięsa. Z drugiej strony wegetarianizm może także przejawiać się hiperwitaminozą, są to anomalia związane z nadwyżką jakiś witamin w organizmie, szczególnie tych rozpuszczalnych w tłuszczach.
