Psychiatria, ze względu na trudności w bezpośrednim poznawaniu procesów myślowych i duże zindywidualizowanie zaburzeń, stanowi i zawsze stanowiła jedną z najbardziej „niepewnych” dziedzin medycyny. W latach sześćdziesiątych dwudziestego wieku pojawiła się w związku z tym tak zwana antypsychiatria – specyficzny ruch społeczny, twierdzący, że de facto choroby psychiczne nie istnieją, a ich leczenie stanowi formę tłumienia i ograniczania jednostek wykraczających poza przyjęte normy społeczne. Zwolennicy antypsychiatrii utrzymywali, że zaburzenia umysłowe nie powinny być traktowane jako choroby, terapię lekami i przetrzymywanie w specjalnych zakładach uważali natomiast za narzędzia represji, często wykorzystywane w związku z grą polityczną. Choć wraz z rozwojem nauki ten ruch nie utrzymał się, to postulaty indywidualnego podejścia do pacjenta oraz ograniczenia prawnych możliwości poddawania terapii wbrew woli pacjenta są obecnie powszechnie przyjęte i uznawane wręcz za oczywistość.

Wielu ludzi się odchudza, stosuje różnorakie diety. Jednak ludzi tych można podzielić ze względu na cel jaki chcą osiągnąć tym odchudzaniem. Jedni stosują różne diety po to tylko, by być szczupłym, by podobać się innym. Jest to dość zgubną motywacją, ponieważ jeśli po wyszczupleniu nie będziemy się sobie podobać to albo dalej będziemy się odchudzać, stosując coraz bardziej wyniszczające diety, albo też na odwrót-popadniemy w depresję i zaczniemy szukać ratunku w jedzeniu. Zarówno jeden sposób jak i drugi jest idiotyczny, aczkolwiek bardzo często spotykany. Kolejną grupą ludzi są ludzie, którzy odchudzają się z tego względu, że się z kimś założyli, że do końca roku schudną o tyle lub o tyle. Ta motywacja jest krótkotrwała, bo wiadomo jeśli skończy się zakład to i skończy się odchudzanie. Ostatnim rodzajem ludzi to ludzie odchudzający się dla poprawy samopoczucia i zdrowia. I ta grupa jest najlepsza. Ponieważ ich motywacja wynika z wnętrza i na pewno taka osoba wytrwa w postanowieniu.

Pojęcie indeksu glikemicznego jest ściśle związane z dietetyką. W każdej metodzie na odchudzanie pojawia się konieczność korzystania z niego w celu ustalenia, czy dany produkt możemy spożywać czy nie. Ale czym jest ten osławiony indeks glikemiczny? Nazywany jest z języka angielskiego glicemic index, w skrócie GI. W skrócie można powiedzieć, że jest to liczba, o jaką podnosi się po spożyciu 100g określonego produktu stężenie cukru we krwi. Im większy indeks, tym wyższe skoki poziomu glukozy. Konsekwencją tych skoków jest wydzielanie większej ilości insuliny, która ma redukować poziom cukru. Im wyższe stężenie insuliny, tym szybciej robimy się głodni. Wpadamy w zamknięte koło, bo im więcej zjemy słodyczy, tym szybciej jesteśmy głodni. Konsekwencje takiej diety są opłakane, ponieważ organizm zaczyna magazynować niewykorzystaną energię w postaci tkanki tłuszczowej. Według lekarzy powinniśmy starać się nie przekraczać poziomu GI równego 70. Wszystkie produkty mające wyższy wskaźnik znacząco przyczyniają się do powstawania otyłości i chorób z nią związanych. Jednym z nich są ziemniaki, których wartość GI wynosi ok. 100. Więcej informacji na ten temat znajdziecie na różnych stronach, gdzie podane są szczegółowe tabele dla każdego rodzaju produktów.

Jedną z dolegliwości coraz częściej spotykających współczesnych ludzi to hemoroidy. Ta nazwa określa wszelkie zmiany i guzki zlokalizowane wokół odbytu. Zazwyczaj jedną z głównych przyczyn powstawania hemoroidów są nawykowe zaparcia. Zaparcia są związane głównie ze stosowaną dietą małoresztkową oraz ubogą w warzywa i owoce. Także mała aktywnośc ruchowa powoduje zmniejszenie pasażu jelit, co w konsekwencji doprowadza do częstych zaparć. Głównymi objawami hemoroidów jest ból okołoodbytowy, szczególnie przy wypróżnianiu się. Wszelkiego rodzaju pieczenie i świąd także są często spotykanym zjawiskiem.W skrajnych przypadkach występują krwawienia z odbytu, często poprzedzone dużym obrzękiem i bolesnością tej newralgicznej okolicy. W razie wystąpienia krwawień niezbędna jest konsultacja z lekarzem, który zleci wykonanie szczegółowych badań, określających przyczyny tych objawów. Czasami konieczne jest operacyjne usuwanie hemoroidów. W lżejszych przypadkach wystarczy zastosowanie czopków i maści łagodzących objawy.

Co chwila w gazetach czy też w Internecie odnajdujemy informacje na temat nowoczesnych diet i programów odchudzających, które szybko i skutecznie mają pomóc nam zrzucić niepotrzebne kilogramy. Te nowoczesne diety opierają się często na wysoko energetycznych koktajlach, batonach czy też kapsułkach, które w cudowny sposób mają pomóc nam uzyskać szczupłą sylwetkę. Do takich nowości należy podchodzić z dużą ostrożnością i rozwagą, ponieważ ich zastosowanie może niekorzystnie wpłyną na funkcjonowanie naszego organizmu i rozregulować zachodzące w nim skomplikowane procesy. Wielu lekarzy oraz dietetyków stara się opracować własne jadłospisy oraz przekonać nas, że to właśnie ich program odchudzający jest dla nas najlepszy. Zanim zaczniemy stosować dietę zapoznajmy się z jej składnikami. Poszukajmy informacji i opinii osób, które z niej korzystały, jednak pamiętajmy, że każdy organizm inaczej będzie reagować na jej stosowanie. By wybrać najlepszy dla siebie program warto poradzić się specjalisty, który specjalnie dla nas ułoży zbilansowany jadłospis.