Gromadzenie wody w organizmie

Obrzęki, które objawiają się u kobiet w postaci opuchniętej twarzy, czy dłoni i stóp, to nic innego jak nadmierne gromadzenie się wody w organizmie. Spowodowane są nieodpowiednim funkcjonowaniem gospodarki hormonalnej, dlatego tez pojawiają się często w trzeciej fazie cyklu miesiączkowego (wtedy też wzrasta ilość progesteronu). Warto więc starać się przeciwdziałać gromadzeniu wody w organizmie. Tutaj najbardziej skuteczną okazuje się być odpowiednia dieta. Podstawowym zaleceniem jest całkowite wyeliminowanie soli, która jak powszechnie wiadomo ma właściwości zatrzymywania wody. Podobnie wędlina, czy przyprawy inne niż zioła. Zaleca się spożywanie dużej ilości produktów białkowych oraz bogatych w magnez i wapń. Poza tym, skutecznym produktem może okazać się olej z pestek winogron, czy napary ziołowe (przede wszystkim ze skrzypu, niepokalanka, czy nasion selera naciowego). Obok odpowiedniej diety, istotnymi są także lekkie ćwiczenia fizyczne, na przykład rozciągające, które poprawią krążenie.

www.rodzicdziala.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ