Mroźna zima na pewno cieszy każdego sportowca, który jest zakochany w sportach zimowych. Trzeba zauważyć, że nie tylko liczy się to, czy temperatura spadnie poniżej zera, ale także, to, czy będzie w dodatku padał śnieg. Po ostaniach ostrych zimach, z jakimi mamy do czynienia na pewno wiemy, że śnieg nie tylko może być w odpowiedni sposób odbierany, jako aspekt...
Uprawianie sportu to zdrowie i na pewno wszyscy o tym świetnie wiemy. Jak się jednak okazuje, wciąż wiele osób prowadzi raczej siedzący oraz mało aktywny tryb życia, co u zdecydowanej większości jest podyktowane przede wszystkim warunkami pracy. Większość z nas pracuje bowiem w dynamicznie rozwijających się korporacjach oraz koncernach, spędzając czas przed ekranami komputera nawet po kilkanaście godzin dziennie....
Większość, o ile nie wszyscy nałogowi palacze prędzej czy później dochodzą do momentu, w którym na myśl przychodzi im żeby raz na zawsze pożegnać się z nałogiem. Jeżeli jesteś w tej grupie i myśli przychodzą coraz częściej, a Ty po każdym papierosie czujesz wyrzuty sumienia, powinieneś zastanowić się czy jesteś gotowy na zmianę swojego życia.
każda zmiana zaczyna się od...
Dzieci od zawsze słyszą jedz wolniej, nie spiesz się, pogryź porządnie. Okazuje się, ze to ma medyczne postawy. Bowiem naukowcy w Grecji przeprowadzili badania, które wykazały, ze trzeba poświeci dużo czasu na jedzenie, aby dać organizmowi czas na prawidłowe zawiadywanie naszym apetytem i kontrola nad nim. Niestety zostało udowodnione, że szybkie jedzenie to jedzenie dużo większych porcji i bardziej...
Trycholog Warszawa to specjalista zajmujący się problemami skóry głowy i włosów. Łysienie, nadmierne wypadanie włosów, zła kondycja włosa to tematy z którymi codziennie w swojej pracy spotyka się trycholog z kliniki włosa w warszawie. Dla wielu ludzi łysienie jest źródłem stresu i obniżonego samopoczucia oraz samooceny. Na szczęście w obecnych czasach ten proces można skutecznie zahamować lub odwrócić. W...
Nie zawsze udaje nam się w przypadku sportu połączyć przyjemne z pożytecznym - spinning to akurat jedna z ciekawych możliwości chudnięcia bez bólu i katuszy. Cała idea treningu polega na jeździe na rowerze stacjonarnym w rytm zmieniającej się muzyki, pod dyktando trenera. Zajęcia prowadzone są w grupie, co jest wielkim atutem dla osób lubiących towarzyską rekreację. Poza samym pedałowaniem...
Dzisiejsza technika fryzjerska przeszła taką ewolucję, że z pomocą kilku związków chemicznych i urządzeń można z włosami zrobić prawie wszystko. Nie jest już problemem zmiana koloru, wyprostowanie loków czy zagęszczenie włosów rzadkich. Na życzenie można także w kilka godzin z krótkiej fryzury uzyskać długie pukle.Kobiety od lat zastanawiały się jak przedłużyć włosy w sposób jak najbardziej naturalny. Przypinanie kucyków...
Czasem pod wpływem reklam udajemy się do apteki i kupujemy sobie suplementy diety, by wzbogacić nasz organizm o witaminy. Chcemy sobie pomóc, ale czy tak naprawdę konieczne jest przyjmowanie tabletek, by zdrowie służyło nam jak najdłużej? Okazuje się, że niekoniecznie tak jest. Witaminy najlepiej wchłaniane są z pożywienia, dlatego najważniejsze jest to, by zadbać o odpowiednią dietę, która bogata...
W kapuście kiszonej możemy znaleźć wiele wartości odżywczych, jest produktem bogatym w witaminę. Dzięki kapuście dostarczamy organizmowi witaminy z grupy B, witaminy A, E, K oraz rutynę. Zawiera również glutaminy oraz aminokwas występujący w jelitach, który wykazuje właściwości przeciwzapalne. Jedząc kapustę dostarczamy organizmowi indolo-3-karbinol lub I3C, który następnie jest przekształcany w DIM w jelitach. Indolo-3-karbinol jest to przeciwutleniacz o...
Próby wątrobowe to analizowania biochemiczne z krwi. Są one na celu zweryfikować funkcje wątroby. Badanie polega na pobraniu krwi, oznaczeniu poziomu poszczególnych enzymów. Kwalifikują się tutaj: dehydrogenaza mleczanowa (LDH), aminotransferaza alaninowa (ALAT, ALT), fosfataza zasadowa (ALP), γ-glutamylotransferaza (GGTP) i aminotransferaza asparaginowa (AspAT, AST). Jeśli mamy do czynienia z nieprawidłowym efektem badań, możemy informować o zaburzeniu pracy wątroby. Do etiologii...
