Czy suplementy odchudzają?
Środki na odchudzanie są jednymi z najczęściej kupowanych przez ludzi suplementów diety. Reklamy obiecują, że dzięki nim schudniemy w ekspresowym tempie. Czy to naprawdę tak działa? Suplementy diety na odchudzanie Suplementy diety na odchudzanie są testowane od długiego czasu. Żadne z nich nie wykazują jednak stuprocentowej skuteczności, jeśli ich spożywaniu nie będą towarzyszyły odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Bez tych dwóch elementów farmakologia...
Jak przygotować ciasto bezglutenowe
Przygotowanie smacznego ciasta bezglutenowego nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wybór mąk bezglutenowych jest bardzo duży, można z nich zrobić placki, ciasteczka, kruche babeczki czy naleśniki. Aby wypieki były udane, trzeba jednak znać kilka trików. O czym musisz pamiętać, aby upiec pyszne, puszyste ciasto bezglutenowe? Ciasta bezglutenowe – czym właściwie jest gluten? Gluten to białko występujące w ziarnach różnych...
Dieta wegetariańska bez ryby – czy wegetarianie jedzą ryby
Wegetarianizm lub dieta wegetariańska bez ryby to bardzo popularny sposób odżywiania. Stosowanie się do podstawowych zaleceń diety pomaga w poprawie zdrowa, schudnięciu oraz zmniejszeniu ryzyka zachorowania na liczne choroby. Trzeba jednak zwrócić uwagę na wiele szczegółów, ponieważ pominięcie ich może doprowadzić do niedoboru licznych składników odżywczych i przeciwnych efektów. Co jeść na diecie wegetariańskiej bez mięsa? Dlaczego to bardzo...
Kurczak z grilla po mistrzowsku
Rozpoczął się sezon grillowy. Większość miłośników kulinarnych doznań miała już okazję skosztować w tym roku ulubionej karkówki, kiełbasek czy kaszanki prosto z rusztu. Jednak ciekawych przepisów związanych z grillowaniem jest znacznie więcej. Dziś na warsztat weźmiemy kurczaka! Sałatka z grillowanym kurczakiem i melonem Czy takie połączenie wydaje się egzotyczne? Być może. Ale nie zmienia to faktu, że sałatka z grillowanym kurczakiem smakuje po...
Wyśmienita zapiekanka na 3 sposoby
Kto z nas nie lubi pysznych zapiekanek prosto z piekarnika? Doskonale sprawdzają się w chłodne, zimowe wieczory lub gdy po prostu mamy ochotę na pożywny i sycący posiłek. Przedstawiamy trzy sprawdzone przepisy na wyśmienite zapiekanki, które można przygotować w ekspresowym tempie. Zapiekanka z kiełbasą Zapiekanki to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Nasza pierwsza propozycja nasyci nawet największych głodomorów. Do przygotowania...
Kilka słów o żywności bezglutenowej
Często słyszymy o żywności i diecie bezglutenowej. O co tym właściwie chodzi i czym jest gluten? Jest to inaczej białko, zatem żywnością bezglutenową są pokarmy, z których wyeliminowano takie zboża jak żyto, owies, pszenica, jęczmień. Żywność bezglutenową jedzą w szczególności osoby, które mają alergię na gluten lub celiakię. Co jest popularne i naturalne w diecie bezglutenowej? Przede wszystkim kasze (gryczana...
Dieta wegańska
Dieta wegańska to bardzo popularny trend żywieniowy. Można uznać ja za bardziej restrykcyjną wersję wegetarianizmu, która poza rezygnacją z mięsa polega również na wykluczeniu z diety ryb, jaj, przetworów mlecznych i wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Na co powinniśmy uważać, przechodząc na dietę wegańską? Czy to na pewno zdrowy wybór? Czym jest weganizm? Weganizm to nie tylko dieta, ale coraz częściej również...
kaloryczność wędlin
Wędliny to źródła białka, pochodzenia zwierzęcego. Ich jedzenie nie zawsze może nam wyjść na zdrowie, gdyż skład tych produktów może być naprawdę różny i niekoniecznie dla nas korzystny. To samo dotyczy kaloryczności wędlin, której na co dzień nie sprawdzamy. Zobacz, na co zwracać uwagę przy wyborze wędlin oraz dowiedz się jaka jest ich kaloryczność! Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/kalorycznosc-wedlin/ Wędliny smaczne i zdrowe? Większość...
grzyby
Wraz z nadejściem lata rozpoczyna się sezon na grzyby. W Polsce zbieranie grzybów to wciąż popularne hobby. Jako pierwsze pojawiają się kurki, można je zbierać już w czerwcu - początku lipca. W sierpniu, wrześniu możemy zacząć juz szukać podgrzybków, prawdziwków, kozaków, maślaków i wielu innych. Jak przyrządzić je, by zachowały swoje walory smakowe? Zobacz też: http://trzypion.pl/jak-gotowac-grzyby/ W pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o...
witaminy - niedobory
Często sięgamy po mocno przetworzoną żywność, ponieważ jest łatwo dostępna, tania i smaczna. Tego typu wybory wpływają na nasze zdrowie, prowadząc do poważnych niedoborów witaminowych. Jakie są tego konsekwencje? Przeczytaj też: http://www.blondeworld.pl/witaminy-niedobory/ Znaczenie witamin Odpowiednia ilość witamin utrzymuje nasz organizm w całkowitej harmonii – czujemy się wtedy zdrowi, odżywieni i pełni energii. Narządy pracują prawidłowo, skóra jest jędrna i rozświetlona, a nasze...

ZOBACZ TEŻ